En ligne et en direct
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Activités en ligne
Activités physiques adaptées en ligne
Découvrez les activités physiques adaptées proposées en ligne. Le programme et les réservations ouvriront prochainement.
Repères pratiques
Un format clairement indiqué
La durée administrée de chaque activité apparaît avant toute réservation.
Des groupes limités
La capacité administrée de chaque activité apparaît sur sa fiche.
Les cours
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Prix, durée, capacité et état proviennent du catalogue administré. Les repères éditoriaux connus complètent chaque fiche sans remplacer ces données opérationnelles.
30 min8 max.Cours proposé
Activité physique adaptée — cancer du sein
Une séance centrée sur les étirements du haut du corps et la mobilisation du bras.
30 min8 max.Cours proposé
Ballon — bouger le dos en douceur
Mobilisation douce de l’ensemble du dos, équilibre et coordination.
30 min5 max.Cours proposé
Gym Kids friendly
Une séance où les enfants sont les bienvenus pour participer avec l’adulte.
30 min8 max.Cours proposé
Gym sur chaise
Mobilisations, étirements du dos et renforcement musculaire doux depuis une chaise.
30 min8 max.Cours proposé
Prise de conscience des abdominaux
Comprendre le rôle des abdominaux et découvrir des exercices pour débuter.
30 min8 max.Cours proposé
Prise de conscience du périnée
Une brève partie théorique, des exercices de prise de conscience et un temps de questions-réponses.