Activité en ligne

Ballon — bouger le dos en douceur

Mobilisation douce de l’ensemble du dos, équilibre et coordination.

Une praticienne assise sur un ballon de gymnastique réalise un mouvement doux du bassin.
Exemple de mobilisation proposée pendant l’activité Ballon.

À propos de cette activité

Mobilisation douce de l’ensemble du dos, équilibre et coordination.

Matériel

  • Un ballon adapté à votre taille

Prochaines séances

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