Prise de conscience du périnée féminin

À propos de cette activité

Ouvert pour tout âge de 18 à 99 ans. Quels enjeux du quotidien sont liés à un périnée en bonne santé ? Comment reconnaître des exercices sans risque pour le périnée ? Comment prévenir les fuites urinaires par les habitudes du quotidien ? Femme active, enceinte, en post-partum ou encore retraitée, quelques explications théoriques et des exercices de prise de conscience (tout en restant habillée) vous permettront de mieux connaître et ressentir cet ensemble de tissus et de muscles situés dans votre bassin. Le tout dans une ambiance bienveillante.

Matériel

• Aucun matériel nécessaire (1 paille si possible)

Cette activité ne remplace pas une prise en charge kinésithérapique.

Vous recevrez un lien zoom à l'issue de votre inscription.