Post-partum ludique

À propos de cette activité

Cette activité ne peut pas remplacer un suivi kinésithérapique du post-partum.

Ici on prend le contre-pied des cours classiques abdo-périnée : pas de tapis, pas de tenue de sport exigée, juste une chaise et un ballon de baudruche.

Vous pouvez aisément suivre la séance en gardant bébé près de vous. On se base sur des gestes fonctionnels (se baisser, se lever…) pour remonter doucement la pente de l’après-grossesse.

Que vous ayez accouché il y 2 mois ou 2 ans, j’adapterai le cours en fonction de vos possibilités.

Matériel

• Une chaise
• Un ballon de baudruche dégonflé

Jusqu’à 4 participantes.

Vous recevrez un lien zoom à l'issue de votre inscription.